Trainingsplan PIIT Training

TE 1

sets: 2 | reps: 20

Squats


sets: 2 | reps: 20

Negatives Bankdrücken


sets: 3 | reps: 20

Dips



TE 2

sets: 2 | reps: 20

Bankdrücken


sets: 2 | reps: 20

Kreuzheben


sets: 2 | reps: 20

Klimmzüge



Beschreibung

2 Bewertungen

Das PITT Force Training ist eine von Karsten Pfützenreuter entwickelte Trainingsmethode. PITT steht für Professional Intensity Training Techniques. Es ist ein hoch intensives Intervalltraining um dich in Bezug auf den Muskelaufbau auf das nächste Level zu bringen. Dabei wird der Wert auf Einzelwiederholungen und korrekte Ausführung mit möglichst hohen Gewichten gelegt. PITT Force-Training ist für Fortgeschrittene eine Super Gelegenheit völlig neue Reize zu setzen. Anfänger sollten aber eher die Finger davon lassen.