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Verschiedene Trainingssplits – 2er–Split

Verschiedene Trainingssplits – 2er–Split

Veröffentlicht am: 30.07.2018

Weiter geht es mit unserer Blog-Reihe zu den verschiedenen Trainingssplits. Heute geht es um den 2er-Split und die dazugehörigen Trainingsmethoden und Trainingspläne.

Interview mit Susan – Zwei Sportarten gleichzeitig ausüben

Interview mit Susan – Zwei Sportarten gleichzeitig ausüben

Veröffentlicht am: 29.07.2018

Als kleine Fortsetzung von unserem vorherigeren Artikel zu diesem Thema haben wir ein kleines Interview mit einer ehrgeizigen Sportlerin geführt. Dafür haben wir Susan einige Fragen gestellt, wie sie es schafft ihre zwei Sportarten zu vereinen. Sie ist 18 Jahre alt und hat in sportlicher Hinsicht noch viele Ziele.

Verschiedene Trainingssplits – Ganzkörpertraining

Verschiedene Trainingssplits – Ganzkörpertraining

Veröffentlicht am: 26.07.2018

Dies ist der Start unserer Blog-Reihe rund um die verschieden Splitmöglichkeiten in Trainingsplänen. Hier in diesem Artikel geht es um das Ganzkörpertraining welches von jedem Anfänger ausgeübt werden sollte und auch unter Profisportlern hohe Anerkennung genießt.

Kein Muskelabbau im Urlaub – Wie solltest du trainieren?

Kein Muskelabbau im Urlaub – Wie solltest du trainieren?

Veröffentlicht am: 26.07.2018

Du hast Angst davor im Urlaub viele Muskeln abzubauen? Doch warum ist das so? Reagiert der Körper wirklich so schnell auf einen Urlaub oder dient dieser vielleicht als Regeneration? Diese Fragen und mehr behandeln wir in diesem Beitrag. Klick drauf und lerne was du im Urlaub alles machen kannst!

Waschbrettbauch wie The Rock – 7 Tipps für dein Sixpack

Waschbrettbauch wie The Rock – 7 Tipps für dein Sixpack

Veröffentlicht am: 18.07.2018

Um einen Waschbrettbauch zu bekommen musst du mehr tun als dich im Fitnessstudio anzumelden. Wie du es wirklich schaffst und welche Tricks dir deinen Weg dahin erleichtern zeigen wir dir hier!

Wie funktioniert Intermittent Fasting? Ab jetzt richtig fasten!

Wie funktioniert Intermittent Fasting? Ab jetzt richtig fasten!

Veröffentlicht am: 13.07.2018

Warum ist Intermittent Fasting doch ziemlich sinnvoll. Wir klären dich auf. Freue dich auf zahlreiche und hilfreiche Hilfestellungen zu dem Thema, welche dich weiterbringen.